Estudando em casa na quarentena

Estudando em casa na quarentena

Estudando em casa na quarentena: Gerenciando o tempo com os estudos on-line

Sabe-se que uma das causas da ansiedade está relacionada com a impressão de que não estamos aproveitando o nosso tempo como deveríamos. Assim, é bastante pertinente nos questionarmos se estamos, ou não, usando um bom tempo hábil para os estudos em casa.

Avalie e responda para você mesmo:

A – Sim, uso o meu tempo de forma eficaz para os estudos.
B – Não, ainda estou bastante desorganizado neste quesito.

Vamos lá! Se você respondeu a letra A, parabéns!
Agora se a resposta foi a letra B, com calma e com as ferramentas certas podemos ajudá-lo a reverter esta situação.

Siga a lista de ideias abaixo para obter um bom estudo on-line:

Siga a mesma rotina

Acordar cedo, vestir uma roupa confortável, tomar um café da manhã reforçado e focar nas atividades do dia.

Defina um local de estudos

É importante escolher um lugar tranquilo e organizado, sem distrações.

Uma dica é instalar o App OFFTIME, ele possibilita configurar o tempo necessário para não receber nenhuma notificação no celular enquanto se estuda.

Equilíbrio

As aulas online também requerem pausa! As conexões neurais necessitam que pausemos um pouco para que se estabeleçam boas ligações de ideias. 

Gestão de tempo

Atenção! Não vale procrastinar!!! Anote as tarefas que devem ser realizadas fora do horário de aula e após fazê-las dê o “check”. Esta é uma boa forma de visualizar o que já foi feito e o que ainda precisa ser feito.

Ferramentas que podem auxiliar nesse processo: 

Trello, Google Keep e Evernote.

Mantenha contato com os seus colegas

Conecte-se com seus colegas. Vocês podem trocar informações e dúvidas importantes uns com os outros. Uma dica é fazer um grupo de estudos no WhatsApp.

Estude por meio de filmes, livros…

Sabe todas aquelas dicas de livros e filmes que os professores indicam no decorrer do  ano letivo? Lembrou??? Este é um bom momento para assistir aos filmes ou ler os livros e interdisciplinarizar o aprendizado. 

 

Indicação de livros para gestão do tempo:

A única coisa: o foco pode trazer resultados extraordinários para sua vida

Livro onde os autores Gary Keller e Jay Papasan abordam de uma forma clara e inovadora os mecanismos da produtividade, desconstruindo o conceito padrão existente cujo produzir bem é uma métrica entre quantidade e redução de tempo. CLIQUE AQUI PARA VER MAIS.


Tríade do Tempo:
 

Autor do livro e criador do conceito Christian Barbosa, maior especialista em produtividade do Brasil, nos ensina como nossas atividades podem ser divididas em três grandes esferas – urgente, importante e circunstancial – e que o equilíbrio dessas categorias está diretamente relacionado à nossa qualidade de vida. CLIQUE AQUI PARA VER MAIS.


O Foco Triplo : Uma nova abordagem para a educação

Neste livro, Daniel Goleman e Peter Senge apresentam ferramentas que hoje são mais necessárias do que nunca: a autoconsciência, a empatia e o entendimento da nossa relação com o mundo. Ao desenvolver essas três habilidades, é possível melhorar o desempenho acadêmico, o desenvolvimento pessoal e os relacionamentos. Um livro essencial para os dias de hoje. CLIQUE PARA VER MAIS.

 

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Mais que formação, é transformação!

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