Matrículas Abertas: +55 (48) 3233-0785

A Matemática do Coração

A Matemática do Coração

A frequência cardíaca é a velocidade do ciclo cardíaco medida pelo número de contrações do coração por minuto (bpm).
Ela pode variar de acordo com as necessidades físicas do organismo, incluindo a necessidade de absorção de oxigênio e excreção de gás carbônico. É usualmente igual ou próxima à pulsação arterial medida em qualquer ponto periférico. Pode ser alterada por exercícios físicos, sono, ansiedade, estresse ou doença.

Calcular a Frequência Cardíaca Máxima (FCM) é fácil, rápido e imprescindível para saber os limites do seu corpo antes de começar a se exercitar.

Para que os alunos pudessem conhecer um pouco mais de seus limites, os professores Eduardo e Egon, juntamente com as turmas do 6º Ano EF, tiveram a oportunidade de aferir os batimentos cardíacos antes, durante e após a aula prática de Educação Física.

Cuja fórmula é: [(frequência cardíaca máxima – frequência de repouso) x nível de treinamento] + frequência de repouso = zona-alvo de frequência cardíaca.

Mais que formação, é transformação!

0 Comentários

Deixar uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*